03/02/2009

Como Melhorar Sua Auto-Estima


1. Transforme os lamentos em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudanças.
2. Escolha objetivos possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco. Metas inatingíveis são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída na auto-estima.
3. Trabalhe seu auto-conhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que é realmente importante para você. Isto vai ajudá-lo a tomar decisões e mudar atitudes.
4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado, pelo contrário. Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando perfeição em tudo. Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo e esforços que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazeirosas.
5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os novos desafios, e não como prova de incapacidade.
6. Expresse suas opiniões, desejos. Por outro lado, respeite as opiniões de outras pessoas. Respeitar não significa que você deva concordar necessariamente com elas.
7. Diversifique e amplie suas relações.
8. Pequenas atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, arrumação do quarto, etc.

Atenção:

1. Dê um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez na maioria das vezes não é uma atitude realista.

2. Não caia na tentação do álcool para esquecer os problemas e obstáculos. O melhor é enfrentá-los de forma otimista, sem subestimá-los ou, ao contrário, achar que são intransponíveis.

Fonte: http://www.sabido.com.br/

3 comentários:

Jandira disse...

Oi anjinho !
FELIZ SEMANA!!!!
Que essa semana seja para você
um início de vida Inteiramente Azul
Que o mau humor e as coisas ruins
fiquem bem longe de você. Que possa
comemorar cada novo dia E aceite
cada momento como um presente
especial da vida. Que possa declarar,
demonstrar e receber muito amor.
Que sonhe e voe cada vez mais alto,
e alcance seus sonhos!
Beijinhos e obrigado por se lembrar de mim ...

paulo disse...

Boa noite querida amiga:)!! Obrigado pela visita e pelo carinho! Volte sempre! E parabens por este post sobre a auto estima! Algo tao esquecido por muitas pessoas no grande caos que é nosso mundo atual! Ofereço-lhe carinhosamente o meu award e a minha sincera amizade! Tenha um ótimo restinho de semana e até a proxima! Beijinhos no coração!:D

Ingrid Naftalina disse...

Olá Neusa!!!
Tudo bem?! Espero que sim!!!
Obrigada por sua visita em meu Blog! Gostei muito em especial pelo comentário! Aceite meu Award e o presente que desejar, ficarei contente! Seu Blog também é bem interessante, tem bastante conteúdo, o meu está um pouco parado mas logo terminarei o que comecei (é a preguiça).
Um beijo, fique na paz!

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